PME – Entspannung in der Salzgrotte

Progressive Muskelentspannung

Dies ist eine ideale Gelegenheit, Bekanntschaft mit der bewährten Entspannungsmethode nach Jacobson zu machen oder auch bereits vorhandene Kenntnisse aufzufrischen.

Da die Progressive Muskelentspannung körperlich betont und klar strukturiert ist, eignet sie sich hervorragend dazu, sich auf eine Entspannungseinheit ohne das übliche Gedankenkarussell einzulassen. Durch die geführte Anspannung und Entspannung der einzelnen Muskelgruppen wird zusätzlich die Wahrnehmung von Körperspannung trainiert, sodass Sie sich ganz bewusst von spannungsbedingten Symptomen lösen können.
Im gesundheitsfördernden Klima der Salzgrotte werden Sie nach einer achtsamen Wahrnehmung von Atem und Körper durch die Progressive Muskelentspannung geführt.

Termine:

Mi. 20. September von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr

Mi. 18. Oktober von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr

Mi. 15. November von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr

Mi. 20. Dezember von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr

Leitung:
Ursula Schumacher, Krankenschwester und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

Anmeldung erforderlich: max. 12 Teilnehmer

Investition: pro Person und Termin € 20,-, Zahlung bei Anmeldung, € 18,- für Mitglieder

Nicht mit Gutscheinen oder 5er & 10er Karten kombinierbar.

 

Anfahrt

 

Waldstraße 18-20
63457 Hanau / Großauheim

Parkmöglichkeiten:
Im Hof befinden sich 5 Parkplätze für die Besucher der Salzgrotte. Bitte benutzen Sie nur die unbeschrifteten Parkplätze. Sollten diese Parkplätze belegt sein, finden Sie in unmittelbarer Nähe der Salzgrotte in der Waldstraße, im Harz- bzw. Spitzenweg ausreichend Parkmöglichkeiten.

Erreichbarkeit:
Die Salzgrotte Huth ist nur ca. 5 Kilometer vom Hanauer Stadtzentrum entfernt und neben dem Auto auch mit Bus gut zu erreichen. Die Bushaltestelle Harzweg (Linie 6 und 7) ist ca.70 Meter entfernt.