Hier finden Sie die aktuellen Kurse & Veranstaltungen in der Salzgrotte.

Die Konzentration auf Ruhe, Schwere, Wärme, Herz und Puls, Atmung, Bauch und Sonnengeflecht sowie die Stirnkühle sind Hauptbestandteile dieser Entspannungsmethode nach Prof. J. H. Schultz. Durch die Umprogrammierung des Unterbewussten mittels Selbstsuggestion während der tiefen Entspannung wird die Persönlichkeit gestärkt und äußere Einflüsse reduziert. Sie lernen außerdem, einzelne Körperfunktionen zu regulieren, Herzschlag, Atmung, Magen-Darm-Tätigkeit, Durchblutung von Muskulatur und Haut willentlich und messbar zu beeinflussen.

Entspannung und Gelassenheit sowie eine positive Lebenseinstellung stellen sich ein. Besonders geeignet ist das autogene Training für Menschen, die gut passiv in sich hinein fühlen können und den meditativen Charakter der Übungen schätzen.

 

Uhrzeit: von 19:00 bis 19:45 Uhr

 

Termine 2024

Mi. 04. September

Mi. 06. November

Mi. 04.Dezember

 

Leitung: Ursula Schumacher, Krankenschwester und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training


Anmeldung erforderlich: begrenzt auf 10 Teilmehmer

Investition: pro Person € 20,-, Zahlung bei Anmeldung, € 18,- für Mitglieder

Nicht mit Gutscheinen oder 5er & 10er Karten kombinierbar.

Sie lernen in diesem Kurs die bewährte und effektive Entspannungsmethode nach Edmund Jacobson kennen. Die benötigten Techniken können Sie sich hier leicht aneignen. Durch den bewussten, systematischen Wechsel von Anspannung und Entspannung bekommen Sie das geeignete Handwerkszeug zum Stressabbau für Berufsleben und Alltag. Sie können dadurch einfacher abschalten und mit Problemen gelassener umgehen.

Das Herzstück der Progressiven Muskelentspannung ist die Kultivierung der Achtsamkeit und so wird hier die PME nicht nur als reine Technik verstanden, sondern als eine Art Lebensphilosophie, wie es auch ursprünglich von Jacobson 1920 vermittelt wurde. Sie ist weltanschaulich neutral und fördert einfach und sehr wirkungsvoll das Körperbewusstsein.

 

Uhrzeit: von 19:00 bis 19:45 Uhr

 

Termine 2024

Mi. 18. September

Mi. 09. Oktober

Mi. 20. November

Mi. 18.Dezember

 

Leitung: Ursula Schumacher, Krankenschwester und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

Anmeldung erforderlich: max. 10 Teilnehmer

Investition: pro Person und Termin € 20,-, Zahlung bei Anmeldung, € 18,- für Mitglieder

Nicht mit Gutscheinen oder 5er & 10er Karten kombinierbar.

 

 

Entspannen mit Klangschalentönen in der Salzgrotte

In der Salzgrotte nehmen Sie über die Atemwege und die Haut wertvolle Mineralien und Mikroelemente auf und können so die Abwehrkräfte Ihres Organismus steigern.

UND

Ziel der Klangreise ist es, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und eins mit sich selbst zu werden. Der Klang der Klangschalen hat eine harmonisierende und entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.Diese Mischung aus verschiedenen Klängen können Sie nutzen, um körperlich völlig loszulassen, tief greifend zu entspannen und neue Kraft zu finden.Die Gedanken kommen zur Ruhe und Sie finden auf einfache und natürliche Weise zu Ihrer inneren Mitte. Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass bei einer Klangreise oder -massage eine tiefere Ruhe erreicht werden kann als beim Schlafen.

Der Weg zum inneren Einklang

 

Termine 2024 

 

Di. 09. April von 19:00 bis 19:45 Uhr

Mi. 15 Mai von 18:00 bis 18:45 Uhr

Di. 18. Juni von 19:00 bis 19:45 Uhr 

 

Leitung: Peter Huth, Klangschalen-Anwendungen

Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen, eine Anmeldung ist erforderlich

Investition: € 20.- pro Person, € 18.- für Mitglieder, Zahlung bei Anmeldung

 

Nicht mit Gutscheinen oder 5er & 10er Karten kombinierbar.

Ab 5 Personen können Klangreisen jederzeit individuell gebucht werden.

 

Anfahrt

Waldstraße 18-20
63457 Hanau / Großauheim

Parkmöglichkeiten:
Im Hof befinden sich 5 Parkplätze für die Besucher der Salzgrotte. Bitte benutzen Sie nur die unbeschrifteten Parkplätze. Sollten diese Parkplätze belegt sein, finden Sie in unmittelbarer Nähe der Salzgrotte in der Waldstraße, im Harz- bzw. Spitzenweg ausreichend Parkmöglichkeiten.

Erreichbarkeit:
Die Salzgrotte Huth ist nur ca. 5 Kilometer vom Hanauer Stadtzentrum entfernt und neben dem Auto auch mit Bus gut zu erreichen. Die Bushaltestelle Harzweg (Linie 7) ist ca.70 Meter entfernt.